Over Cas
Cas van der Vooren
Sporten zat er bij mij al op jonge leeftijd in. Op de basis school vanaf eind groep 7 begon ik aan wat fitness oefeningen, die ik thuis kon uitvoeren met lichaamsgewicht, kleine dumbells, een buigveer en opdruksteuntjes. Dit vond ik als kind zó leuk om te doen dat mijn ouders mij voor ‘’kidsfitness’’ lessen in ‘s Gravendeel hebben ingeschreven.
Hier is de passie voor het sporten en bewegen ontstaan. Sindsdien is er ook geen moment in mijn leven geweest waarin sport niet aan de orde is geweest. Op mijn 13e jaar ben ik naast het fitnessen begonnen met kickboksen. Dit heb ik 4 jaar met plezier gedaan en verwerk ik tot op de dag van vandaag in mijn trainingen. Boksen is een mooie sport om als krachtsporter bewegelijk te blijven en ik gebruik het als een functionele vorm van cardio, in plaats van 40 minuten op een loopband of crosstrainer.
Rond mijn 16e à 17e jaar kwam ik erachter wat het sporten voor mijzelf teweeg bracht en zag ik hoe het de mensen om mij heen positief beïnvloedde. Ik besloot om van mijn passie mijn werk te gaan maken!
Om dit te realiseren en uiteindelijk mijn eigen sportschool te starten heb ik na de middelbare school mijn diploma bij het CIOS in Goes behaald. Tijdens de opleiding heb ik mij gespecialiseerd in het profiel ‘’Fitness’’. Dit omdat ik alles wat met bewegen, spieren, gewrichten voeding en mensen te maken heeft interessant vind. Mijn beeld van ‘’fitness’’ was destijds voornamelijk gebaseerd op prestatiegericht trainen, het lijf verder ontwikkelen en voornamelijk bezig zijn met fysieke en visuele resultaten. Hier kwam ik snel op terug!
Veel mensen haken na een paar weken af, omdat de intensiteit van trainen niet aansluit op de belastbaarheid die zij op dat moment hebben. Ik verdiep mijzelf constant in het aanbieden van beweging en coaching op het niveau dat de persoon op die dag nodig heeft.
Hoe beter jouw bewegen afgestemd is op jouw persoonlijke situatie, des te groter de kans dat jij het volhoud!
Cas: “Ik help je graag in dit proces en ondersteun je met alles wat ik in huis heb om je goed te laten starten met bewegen/sporten. Zodra je gestart bent help ik jou ontdekken wat jouw fysieke potentieel is!”
