Seniorenfitness

Seniorenfitness op locatie

Wij willen de senioren in de Hoeksche Waard in beweging brengen. Dit om langer zelfvoorzienend en vitaler te kunnen zijn en daarnaast om ouderen een gezamenlijke activiteit te bieden.

Tijdens de huidige situatie rondom het COVID-19 virus werken wij achter de schermen verder om het seniorenfitness in de steigers te zetten. Houd onze website in de gaten om op de hoogte te blijven over de ontwikkelingen.

Wat willen we bereiken?

• Verbeteren van de algehele gezondheid van de senioren in de Hoeksche Waard
• Ouderen met elkaar in contact brengen

Doel van de training op verschillende niveaus?

• Behoud van kracht
• Verbeteren van stabiliteit, balans en coördinatie
• Verbeteren hart- en longsysteem
• Verbeteren van de algehele souplesse en beweeglijkheid